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如果手机号停机并且微信密码也忘记了，可以尝试以下方法来找回微信账号和密码。
1、使用注册手机号找回：打开微信登录页面，点击“忘记/找回密码”，选择“申诉找回微信账号密码”，进入申诉页面，根据提示填写相关信息进行申诉，在申诉过程中可能需要提供注册手机号或相关身份信息以验证身份，如果申诉成功，可以获取新的账号密码。
2、通过微信好友验证找回密码：打开微信登录页面，点击“忘记/找回密码”，选择“通过微信好友验证找回密码”，此时需要联系微信好友进行验证，验证成功后即可找回密码，在此过程中可能需要提供相关信息以验证身份。
3、联系微信客服：如果以上方法均无法解决问题，可以尝试联系微信客服寻求帮助，打开微信客服页面，选择相应的问题类型，描述遇到的问题并提供相关信息，等待客服的回复，客服可能会要求提供相关信息以验证身份并帮助你找回账号和密码，在此过程中可能需要提供注册手机号、身份证信息等。
需要注意的是，如果手机号已经停机，可能需要重新办理该号码或者联系手机运营商获取相关信息以便验证身份，为了保护账号安全，建议定期备份微信账号信息并妥善保管密码。